La flexibilidad es la capacidad de extensión máxima de un movimiento en una determinada articulación. Los factores que condicionan la flexibilidad son los siguientes:
- Factores mecánicos:
- El tipo de articulación
- La flexibilidad musculoligamentosa
- Factores emocionales:
- Individuo nervioso o tranquilo
- Factores exteriores:
- La temperatura
- La edad
- Las costumbres sociales